两句话版
有机场订阅就不用另找 Telegram 代理：电脑开系统代理或 TUN，手机给客户端 VPN 权限，Telegram 自然走节点。只在没有订阅、又只想用 Telegram 时，才考虑它自带的代理设置。
- 新手客户端开着时 Telegram 不用另设代理；一翻云轻享版月付 ¥20，支付宝和微信都能结账。
- 老手只上 Telegram 和推特，跨界年付版 ¥96 每月 60GB，摊到每月 ¥8，不能填码。
Telegram 能自己设代理，这是它和推特、YouTube 不一样的地方。但对已经有机场订阅的人来说，这个功能用不上。
两种方式有什么不同？
| 对照项 | Telegram 自带代理 | 机场订阅（上外网加速器） |
|---|---|---|
| 设在哪里 | 手机版在 Telegram 设置里的「数据与存储」→「代理」，电脑版在高级设置的连接类型里 | 机场客户端（Clash Verge、v2rayN 等） |
| 管哪些 App | 只管 Telegram | 规则里的全部境外网站和 App |
| 代理从哪来 | 自己搭，或别人分享的 SOCKS5 / MTProto 地址 | 付费订阅里的一列节点 |
| 稳定性 | 看代理来源，分享的常失效 | 看机场，节点由机场维护 |
| 适合谁 | 只用 Telegram、没有订阅的人 | 推特、YouTube、ChatGPT 都要上的人 |
Telegram 的代理设置说明见它的官方帮助页：telegram.org/faq。
有了机场订阅，Telegram 怎么走节点？
- 电脑：机场客户端打开系统代理，Telegram 桌面版默认跟着系统代理走；如果不跟，开 TUN（虚拟网卡）模式。三种模式的区别见电脑加速器。
- 安卓：客户端获得 VPN 权限后，Telegram 自动走节点；设了「分应用代理」的，要把 Telegram 勾上，见安卓加速器。
- iPhone：客户端开启后同样全局生效。
Telegram 用多少流量？
文字消息几乎不耗流量；频道里的视频、语音通话会多一些。只用 Telegram 和推特的话，每月几十 GB 的年付小包就够，价格见推特加速器里的小包表。
34 家里谁写了支持 Telegram？
没有一家官网逐个写过「支持 Telegram」。Telegram 不限制地区，任一海外节点都能连，所以不需要特别挑。按价格和流量挑就行，比如一翻云月付 ¥20 含 150GB，新用户填了码是 ¥18；更多家在加速器排行榜。
文中提到的几家
常见问题
网上分享的免费 tg 代理能用吗？
能连不代表安全：代理由谁搭、记不记录都不知道，随时可能失效。网站不收录免费代理，只建议用自己付费、能看到节点列表的订阅。
电脑上 Telegram 开了代理还是转圈？
先确认机场客户端已打开系统代理；Telegram 桌面版默认跟随系统代理，如果你在它的设置里手动填过别的代理，把那条关掉。仍不行再换节点，或改用 TUN 模式。